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你的恋爱模式,可能3岁那年就定了

2026年4月23日

焦虑型、回避型、安全型、恐惧型,依恋理论解释了为什么你总是爱到崩溃。好消息是你不会被童年锁死。

你的恋爱模式,可能3岁那年就定了

很多人不知道,你找到的那个"原因"根本不存在

2026年4月21日

解说员说选手第二轮肯定有压力,你觉得是跑鞋让自己破了纪录,你认定约会变冷是因为说错了哪句话。我们忍不住给一切找原因,但很多时候那个'原因'根本不存在,只是数学在起作用:好的会回落,差的会回升。

很多人不知道,你找到的那个"原因"根本不存在

为什么聪明人也会做蠢事

2026年4月16日

一副球拍和一个球一共110块,球拍比球贵100块。球多少钱?如果你脱口而出10块钱,你和哈佛超过一半的学生犯了同样的错。出自《思考,快与慢》,聊聊为什么聪明和理性根本不是一回事。

为什么聪明人也会做蠢事

为什么每次刷完短视频,都觉得内心空虚

2026年4月13日

晚上十一点,你本来只想看一眼明天下不下雨。等你把手机扣在胸口,已经凌晨一点四十。你失去的不止是两个半小时,而是深度思考的能力、坐得住的耐心,以及做那些需要长期投入才能看到回报的事情的能力。

为什么每次刷完短视频,都觉得内心空虚

"好人"其实不好

2026年4月9日

你身边那个从不拒绝、从不发火、什么都忍着的人,可能并没有看起来那么好。出自《No More Mr Nice Guy》,聊聊好好先生的暗面,以及怎么从讨好型人格里走出来。

"好人"其实不好

隐性契约:你签了合同,但对方从来不知道

2026年4月9日

你付出的时候,心里附带了一个条件。一个你没说出口的条件。出自《No More Mr Nice Guy》,聊聊为什么隐性契约永远不管用,以及怎么打破这个循环。

隐性契约:你签了合同,但对方从来不知道

拖延不是懒,是自我保护

2026年4月7日

拖延不是时间管理问题,也不是道德缺陷,而是你与自身如何相处的问题。从《拖延心理学》出发,聊聊拖延背后的心理机制,以及如何打破那条让你动弹不得的等式。

拖延不是懒,是自我保护

AI行业有两种人:追指标的和看结构的

2026年4月6日

AI行业的很多问题,不是技术问题,而是系统结构问题。而大多数人解决问题的方式,恰恰在强化这个结构。从《系统之美》出发,聊聊追指标与看结构的区别。

AI行业有两种人:追指标的和看结构的

重建AI时代的身份认同

2026年3月26日

当AI把知识工作推向廉价,普通人该如何重建自己的身份认同?从"我是做什么的"转向"我想解决什么问题",品味与领导力成为新的核心。

重建AI时代的身份认同

读书笔记:有趣的3个反直觉的心理模型

2026年3月25日

三个有趣的心理学思考:如何利用身份认同改写习惯,为什么我们需要延迟满足,以及如何用降维的视角来保护自己。

读书笔记:有趣的3个反直觉的心理模型
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